Ritual Cura Emocional – Especial Mês das Mulheres

Ritual Cura Emocional – Especial Mês das Mulheres

A potência Feminina

Vivemos um tempo importante em que a valorização da mulher está se tornando mais consciente e impactante.

Isso é fantástico! E não aconteceu por acaso.

Ao longo do tempo foram travadas inúmeras batalhas e o reconhecimento vem acontecendo principalmente, porque as mulheres abriram espaço para se colocar e falar sobre suas dores, medos, necessidades, desejos e anseios.

Criar esse espaço só é possível quando você se dá conta de que é preciso se reconectar com a sua energia sagrada feminina.

É a partir dessa conexão com o seu interior que você poderá sentir a sua potência, energia geradora, criadora e transformadora dentro de você.

É preciso se acolher e ter auto empatia. O caminho não é fácil, mas muito possível!

Pequenas ações no dia a dia, podem te conduzir à uma trilha mágica de autoconhecimento e expansão da consciência!

Você é protagonista da sua vida e merece ter reconhecimento e plenitude.

Por isso, ao invés de esperar presentes, PRESENTEIE-SE!

Preparamos para você algumas dicas de autocuidado que são deliciosas e abrirão espaço ao seu sagrado feminino!

Ritual de limpeza e cura emocional

Separe no seu dia uma hora só para você e prepare um banho especial.

O seu banheiro deve estar limpo e aconchegante. Use uma toalha limpa, assim como o tapete.

Escolha algumas velas, sais de banho ou ervas.

Você pode usar velas aromáticas ou um rechô para queimar a essências de sua preferência e deixar o ambiente delicadamente perfumado.

Se não tiver banheira, prepare em uma bacia com água os sais e as ervas.

Ponha uma música relaxante. Se preferir silêncio também funciona bem para algumas pessoas, para acalmar a mente.

Tome seu banho normalmente e por fim aproveite o momento do banho de ervas e sais jogando sempre a água do pescoço pra baixo.

Aproveite esse momento para agradecer por quem é, orar, meditar e se perceber. Esse tempo é só seu, desfrute!

Se puder faça esse ritual uma vez por semana ou ao menos uma vez a cada 15 dias.

Com certeza você se sentirá muito bem e perceberá o início de uma mudança.

 

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O silêncio que nos cura

O silêncio que nos cura

Você já ouviu falar nos poderes terapêuticos do silêncio?

Quando pensamos em poderes terapêuticos, normalmente nos vem à cabeça uma sessão de terapia ou um tratamento específico feito por profissional especializado em terapias alternativas, correto?

Aqui no texto vamos abordar uma ferramenta terapêutica inovadora e que não custa nada!

O poder do silêncio

Pesquisamos sobre o assunto e curiosamente encontramos estudos que demonstram o silêncio como poderoso antídoto contra a depressão e prevenção de distúrbios neurológicos, tal como o mal de Alzheimer, por exemplo.

Não parece incrível que somente o silêncio seja tão potente para a nossa saúde?

Nos dias de hoje

Infelizmente nos dias de hoje nos falta muito espaço para o silêncio, pois além dos ruídos das cidades, na maioria dos lares estão presentes aparelhos eletrônicos como celulares, computadores e televisores, que deixam as pessoas conectadas boa parte do tempo à internet e redes sociais.

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Descubra seus mantras para 2021

Descubra seus mantras para 2021

Você sabe para que serve um mantra?

A palavra mantra tem origem do sânscrito (man, mente e tra, controle/ proteção) e significa instrumento para conduzir a mente.

Os mantras são tradicionalmente conhecidos por sons, que possuem significado e são ditos repetidamente por aqueles que os praticam. O objetivo da prática é conseguir foco e concentração em algo almejado.

Origem dos Mantras

O mantra mais popular e conhecido mundialmente é o “Om”, de origem hinduísta.

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Auto realização através da meditação

Auto realização através da meditação

Autorrealização significa a realização de nossas próprias capacidades ou habilidades, isto é, expressar plenamente o que somos; implica em autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.

Para iniciar a trilha de autoconhecimento, é necessário que sejamos capazes de mergulharmos profundamente em nós mesmos, termos uma percepção realista de quem somos, dos demais e do mundo que nos rodeia e de estarmos totalmente presentes, focados no aqui e agora.

 

A meditação é um excelente instrumento que, além de nos ajudar a manter o nosso foco de atenção no presente, nos auxilia no processo do autodesenvolvimento.

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